Comment agit l’hypnose sur le stress ?

Le stress désigne l’ensemble des réactions psychologiques, physiologiques et physiques déclenchées par l’organisme à la suite d’une situation terrifiante ou traumatisante. Il existe plusieurs moyens de traitement et l’hypnose en fait partie. Qu’est-ce que l’hypnose et comment agit elle sur le stress ?

Découvrez tout dans cet article. Et peut-être souhaitez vous savoir si l’hypnose peut être prise en charge par votre mutuelle.

L’hypnose : qu’est-ce que c’est ?

L’hypnose fait référence à une science thérapeutique qui amène une personne réceptive à explorer son inconscient. Elle permet au patient de sortir du monde de la réalité pour se réfugier dans son esprit intérieur.

Une fois dans l’état d’hypnose, le sujet développe une vulnérabilité laissant place à toute influence extérieure. Celui-ci a une perception différente de la réalité extérieure.

L’hypnose grâce à ses différentes techniques, aide aujourd’hui à guérir certains problèmes psychologiques et physiques. Elle est également utilisée comme divertissement dans le spectacle et comme complément dans la médecine. Selon des études et des expériences scientifiques, elle peut aider à contrôler la douleur physique, arrêter le tabac, prendre de bonnes habitudes, guérir les phobies, le stress, l’anxiété…

L’hypnose : un remède efficace contre le stress

Le stress est une réaction très fréquente chez les Français. Les sujets stressés peuvent développer des signes tels que l’angoisse, les troubles sexuels ou du sommeil, le mal de dos, etc.

L’hypnose amène le sujet stressé à s’auto-analyser. Celui-ci détermine les causes de son stress puisqu’en état d’hypnose, il accède à toutes les informations perdues dans son inconscient.

L’hypnose agit donc sur la mémoire de l’inconscient du patient afin de lui rappeler les causes de son chagrin (stress). Cette révélation de l’inconscient au patient pourra lui permettre d’opérer des changements dans sa manière de penser ou son comportement.

L’hypnose agit donc sur la psychologie du sujet pour l’inciter à oublier son stress ou s’adapter plus rapidement à la situation alarmante. Toutefois, le patient pourra se servir de l’autohypnose pour se relaxer et se détendre afin de se contrôler face à une situation stressante. Tout ceci lui sera enseigné par l‘hypnothérapeute.

il est possible de prendre rendez vous dès maintenant au cabinet de Grenoble afin de suivre une séance antistress. Les consultations sont aussi possibles en visioconférence en Isère et sur toute la France.