Pour les hommes comme pour les femmes, avoir un poids dans la normale est d’une importance capitale. Nul ne veut paraître en surpoids ou trop maigre. Ainsi, alors que certains font tout pour perdre les kilos en trop, d’autres veulent prendre quelques kilos. Comment alors prendre 10 kilos rapidement. Sentez vous libre de tester le programme minceur 100% Hypnotique.
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Augmenter l’apport en énergie
Pour prendre du point, vous devez forcément augmenter l’apport en énergie pour votre corps. Si vous avez un petit appétit qui ne vous permet que de prendre de petites quantités, alors vous devez multiplier vos repas. Attention, il n’est pas question de manger n’importe quoi. Pour modifier durablement un comportement n’hésitez pas à faire appel à un hypnothérapeute qualifié et expérimenté.
L’idée, c’est plutôt de manger plus souvent. Prenez des en-cas et plusieurs collations par jour. Vous pouvez prendre quelque chose chaque 2h si possible. Pour vous donner de l’appétit, pensez à revoir la qualité et la présentation de vos repas. Misez tout sur les assaisonnements et les herbes aromatiques. Cela donnera une meilleure odeur et plus de goût à vos repas. La perte d’odorat et d’appétit peut être dû à la consommation de tabac, l’hypnose peut vous aider à arrêter ce comportement.
Réduire la consommation de certaines substances
Si vous fumez ou buvez, sachez que cela peut contribuer à votre amaigrissement. Vous n’avez pas à en abandonner la consommation d’un coup. Réduisez plutôt les quantités. Passez de 2 boîtes de cigarettes par jour à une boîte ou moins.
Au besoin, faites-vous aider. Le tabac et l’alcool nuisent à la santé et vous ne risquez pas d’atteindre votre objectif en continuant d’en consommer. En effet, ces substances favorisent la perte d’appétit, ce qui conduit le consommateur à ne manger que très peu.
Faire du sport
Et oui, pour prendre 10 kilos rapidement, il ne faut pas manquer de faire du sport. Cela vous évitera de stocker du gras aux mauvais endroits comme dans le ventre ou les bras. Le sport aidera aussi à augmenter la masse musculaire tout en réduisant la masse graisseuse. Il faut garder en tête que prendre du poids, ce n’est pas uniquement augmenter sa masse graisseuse.
L’hypnose que je pratique peut vous aider à modifier certaines de vos habitudes de vie facilement et durablement. Si vous vous sentez concerné par ces problématiques, vous êtes libre de me contacter afin de bénéficier d’un premier rendez vous d’évaluation gratuit, par téléphone ou en visioconférence.