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Comment gérer le stress par l’hypnose ?

Comment gérer le stress par l’hypnose ?

L’hypnose s’est révélée comme l’un des traitements efficace pour gérer le stress. Son but est d’atteindre la source du stress en s’attaquant à l’inconscient. L’utilisation de l’hypnose pour le stress a connu des résultats efficaces pour de nombreuses personnes.

Débarrasser le stress

Il faut dire que le stress naît de l’attente d’une situation dont on anticipe les conséquences. Il peut être positif mais aussi négatif. Le premier ne présente aucun problème par contre le second engendre des symptômes difficiles à vivre. Par exemple : les maux de tête, la dépression et l’anxiété, des problèmes cardiaques, l’hypertension artérielle, les angoisses, les troubles du sommeil, les troubles sexuels

Nous sommes tout sujets au stress. Ce dernier fait partie de notre quotidien. La gestion d’une mauvaise crise de stress peut être fatale. Un traitement sous hypnose peut aider à lutter contre le stress.

La relaxation : Le principe de l’hypnose

En effet, l’univers repose sur l’équilibre réalisé par deux forces opposées : la tension et la détente. La détente ou encore la relaxation élimine la surtension, obstacle sur la route vers le bonheur. Son but est de nous libérer de nos crispations et de notre survoltage.

Ceci étant, l’hypnose à travers la relaxation, agit sur la perception de la situation stressante et induit une profonde relaxation. Elle aide à changer la façon dont l’esprit interprète les situations. De plus, aide à rester détendu et calme et permet de garder le contrôle pendant les moments stressants.

Pour gérer une crise d’hypnose, il est important d’avoir recours à un hypnothérapeute. Il peut vous aider à vous détendre afin de réduire votre stress et votre anxiété. De la même manière, il peut également vous apprendre à faire de l’auto-hypnose afin que vous puissiez soulager le stress chaque fois que vous en avez besoin.

Enfin, la décontraction élimine la maladie : signe extérieur d’une disharmonie. L’hypnose pour le stress et l’anxiété aide l’esprit à percevoir les situations différemment. Non seulement l’hypnose vous aidera à soulager le stress à un moment donné, mais elle peut également vous aider à résoudre le problème à la racine, la cause même du stress. Vous vous sentez concerné par cette problématique ? Sentez vous libre de me contacter pour un premier entretien diagnostic, au téléphone ou en visioconférence, gratuit afin d’évaluer votre situation.