Francois TOMCZYK

Le tabagisme est l’une des causes récurrentes de la mortalité dans le monde. Dans la plupart des cas, les fumeurs sont soumis à une dépendance physique, psychologique et même comportementale. Soucieux de leur bien-être, certains d’entre eux prennent la bonne décision de cesser de fumer. Ceux-ci trouvent souvent difficile de s’en défaire , vu leur état de dépendance. Il existe toutefois des solutions pour aider ces derniers dans leur quête. C’est le cas de l’hypnose. Mais est-elle une alternative efficace ? Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter de fumer ? De façon simple, l’hypnose apparaît comme un état « de conscience modifiée ». Elle est également considérée comme une science thérapeutique complémentaire à la médecine. Cet état naturel entre l’éveil et le sommeil permet d’accéder aussi bien à l’inconscient qu’à la conscience supérieure. D’après les théories psychologiques, la plupart des problèmes personnels et même relationnels proviennent de l’inconscient. L’hypnose consiste à modifier la vision des fumeurs par rapport au tabac ou à la cigarette. Le processus de l’hypnose pour arrêter le tabac repose sur un principe très simple : celui de la suggestion. Elle se déroule généralement en deux étapes. La première est uniquement basée sur la discussion entre le l’hypnothérapeute et le patient fumeur. Ces discussions tournent essentiellement autour des attentes du patient, des raisons qui le poussent à fumer, ses motivations… La phase de l’hypnose proprement dite (deuxième étape) intervient sur le plan comportemental et émotionnel. Cette étape est caractérisée par des suggestions et des images métaphoriques proposées au patient. Ceci est fait dans le but de modifier ses perceptions vis-à-vis de la cigarette, du tabac, … Aussi l’hypnotiseur l’aidera à chercher d’autres solutions pour se détendre et résister lorsque l’envie de fumer se pointera. Ces techniques sont également efficaces pour lutter contre l’anxiété ou le stress. Est-ce que la procédure de l’hypnose est efficace pour arrêter de fumer ? L’hypnose est belle et bien une alternative efficace pour arrêter de fumer. Elle amène le patient à réaliser que le tabac et tout ce qui se fume lui sont inutiles. Cette technique thérapeutique montre au sujet à quel point il en est victime et dépendant. Le patient ayant lui-même pris cette décision, la thérapie vient se combiner à la prise de conscience du fumeur pour lui couper toutes envies de fumer. Bien entendu, en fonction de ses motivations, l’hypnothérapeute propose aux patients des astuces qui lui permettront de résister à l’envie de fumer. Vous souhaitez arrêter de fumer et vous faire accompagner dans cette démarche par un professionnel formé aux techniques les plus efficaces en la matière ? Vous êtes libre de me contacter afin de convenir d’une date pour votre consultation d’hypnothérapie pour l’arrêt du tabac. Je vous recevrez au cabinet d’hypnose à Grenoble ou en visio-conférence en Isère et partout en France.

Lʼhypnose est une méthode thérapeutique qui se base sur l’exploitation de l’inconscient pour guérir. C’est aussi un état dans lequel la conscience d’une personne est modifiée de sorte à ce qu’elle ne perçoive plus la réalité. En général, lʼhypnose permet l’amélioration de l’état d’un individu. Cependant, c’est une méthode qui ne fonctionne pas chez tout le monde. Toutefois, elle reste très efficace chez la plupart des personnes. Sur quoi repose alors l’efficacité de lʼhypnose thérapeutique ? Le consentement, principal facteur de réussite de lʼhypnose thérapeutique Lʼhypnose est un état mental dans lequel un individu est dissocié de sa conscience et donc de la réalité. Elle n’est possible que lorsque la personne hypnotisée accepte de sortir de sa réalité pour atteindre son inconscient. Sans consentement du patient, il serait impossible de réaliser une séance dʼhypnose qui fonctionne. Apprendre à entrer en état d’hypnose est en soit assez simple. La valeur ajoutée du thérapeute est de savoir quoi faire de cet état de conscience modifié. Pendant lʼhypnose, lʼhypnotiseur conduit son patient par sa volonté vers une sphère incontrôlée de son esprit (son subconscient). Lorsque celui-ci refuse consciemment ou inconsciemment de se laisser guider, il restera dans son état conscient et n’atteindra pas la dissociation de l’esprit que provoque le phénomène hypnotique. Ainsi, lʼhypnose fonctionne parce que la personne à hypnotiser accepte d’entrer dans son état inconscient. Sans cette sorte d’autorisation que donne le cerveau, il sera impossible de réaliser une hypnose efficace. Le cerveau, plus actif pendant lʼhypnose En réalité, le cerveau possède des mécanismes de sécurité qui lui permettent de toujours prendre conscience de la réalité. Lorsque lʼhypnose s’installe, ce sont ces mécanismes qui sont mis en pause par le patient et la technique dʼhypnotique permettant alors la manifestation de l’inconscient. Après une séance d’hypnose on ressent généralement un état de détente agréable. Par contre, quand ces mesures de sécurités sont actives, l’état de pleine conscience est permanent et lʼhypnose ne peut se manifester. Paradoxalement, cʼest pendant lʼhypnose que le cerveau est plus actif. Cʼest dʼailleurs cette hyperactivité qui arrive à changer la réalité de la personne hypnotisée et donne à lʼhypnose son efficacité. Le succès ou non de lʼhypnose réside donc dans la capacité de la personne hypnotisée à accepter la modification de sa conscience pour la laisser dominée par l’inconscient. Si celle-ci le souhaite et croit en la thérapie, elle pourra fonctionner. De même, si elle n’y croît pas et ne permet pas l’état d’inconscience, lʼhypnose ne fonctionnera pas. Un praticien en hypnose formé et expérimenté saura guider votre conscient et votre inconscient sur les chemins qui mènent à l’état hypnotique. Dans cet étant des changements profonds et durables peuvent advenir. Vous pouvez me contacter afin de prendre rendez-vous. Nous pourrons ainsi explorer ensemble les mécanismes subtils qui mènent à la réalisation des objectifs que vous souhaitez.

Selon des études, la prise de poids n’est pas uniquement liée à l’alimentation mais aussi à la situation émotionnelle chez la personne obèse. Cette situation qui généralement a des origines lointaines sʼest inscrite dans l’inconscient provoquant au fil du temps l’accumulation des kilos. Quelles sont ces émotions qui empêchent de mincir et comment les surmonter ? Les situations émotionnelles à la base d’une prise de poids Certaines raisons émotionnelles inscrites au plus profond d’une personne notamment dans son inconscient peuvent l’amener à pendre des kilos et peiner à mincir. Ces situations sont dues au fait que l’alimentation d’une personne a toujours eu des liens affectifs avec elle depuis sa naissance. Par exemple, beaucoup de personnes ont grandi avec l’idée selon laquelle il faut terminer son assiette pour faire plaisir à celle qui a cuisiné. Ainsi, même quand elles étaient rassasiées, elles se sont toujours forcées pour finir leur repas. Ce comportement comme bien dʼautres du genre et qui se sont ancrés dans le subconscient sont à lʼorigine de la difficulté à perdre le poids. De plus, pour certains, la rondeur est un trait héréditaire, il serait difficile de ne pas s’y tenir quitte à prendre quelques kilos au risque de faire souffrir ses proches. Il existe également de nombreuses situations émotionnelles qui entraînent des prises de poids dont il est difficile de se défaire. Des émotions d’anxiété, de stress ou des comportements addictifs empêchent bien souvent de trouver le poids que l’on souhaite. L’action des émotions sur la prise de poids Les émotions agissent de 3 principales manières pour empêcher l’amincissement : en amenant à manger : terminer son assiette pour faire plaisir, avoir des envies de manger selon lʼhumeur, etc. en favorisant l’accumulation de graisse : par le stress qui fait prendre du poids au niveau de la taille et du ventre ; en changeant l’activité physique : favoriser une incapacité à faire du sport, ne pas trouver l’intérêt de faire du sport à cause de certaines expériences sentimentales, etc. Toutefois, pour arriver à maigrir, il faut se libérer de cette pression émotionnelle et changer sa relation avec la nourriture qui est ancrée dans l’inconscient. Pour cela, il faut suivre en complément à la diététique une thérapie cognitive et comportementale qui aiderait à travailler sur soi. Ainsi, le lien entre les émotions et la prise de poids sera coupée permettant au corps de s’affirmer (maigrir ou trouver sa morphologie idéale). La consultation d’un hypnothérapeute formé à ces problématiques peut vous permettre de retrouver une relation équilibré à la nourriture et à votre corps et ainsi retrouver la silhouette que vous souhaitez. Sentez vous libre de me contacter pour une consultation au cabinet d’hypnothérapie à Grenoble. Les consultation sont également possible par visio-conférence en Isère et dans toute la France.

Lorsqu’on est confronté à une situation dramatique comme la perte d’un être cher? des problèmes financiers ou un licenciement, on a tendance à ressentir un sentiment de dépression. L’anxiété est cette sensation d’inquiétude très différente du stress. N’étant aucunement bénéfique pour la santé d’une personne atteinte, celui-ci doit suivre une thérapie pour pouvoir la contrôler ou s’en débarrasser. Quelle thérapie suivre pour traiter l’anxiété ? Découvrez tout dans cet article. L’anxiété : qu’est-ce que c’est ? L’anxiété désigne une perturbation émotionnelle qui se manifeste par une sensation de crainte, d’insécurité et d’inquiétude. Ce sentiment est tout à fait naturel et humain. Cependant, elle représente une maladie lorsqu’elle devient de plus en plus fréquente ou revient sans raison valable. Ou alors qu’elle s’allie à la panique pour créer un état psychotique chez le sujet. L’anxiété est également une réaction à la fois psychologique et émotionnelle qui affecte le moral et l’humeur. Elle se caractérise par un sentiment de terreur face à une situation de nature imprécise et s’exprime sous le terme de soucis ou de nervosité. L’hypnose : une thérapie efficace pour traiter l’anxiété L’hypnose est une science thérapeutique utilisée en médecine pour traiter des troubles anxieux. Cette psychothérapie se sert de la relaxation de l’esprit pour soulager les personnes atteintes d’anxiété. Les sujets présentant des troubles anxieux arrivent à contrôler leurs émotions grâce à l’hypnose. De nombreuses autres applications à l’hypnose thérapeutique existent. Ils exploitent les potentialités de leur inconscient une fois dans l’état hypnotique pour chercher les raisons de leurs craintes ou angoisses. Ceux-ci parviennent à améliorer leurs émotions, à se libérer, à se relaxer et à se libérer de leurs maux. L’hypnose procure à ces patients une détente et une sérénité d’esprit. Bien entendu, le sujet exploite lui-même les informations accumulées dans son inconscient. L’hypnothérapeute représente le professionnel qui aide et guide le patient dans la découverte des solutions pour guérir ses troubles émotionnels. Après quelques séances d’hypnose avec l’hypnothérapeute, les sujets atteints d’anxiété devraient connaître assez de méthode pour contrôler leurs troubles. Ils pourraient même être guéris de ces troubles émotionnels. Si vous souhaitez être accompagné afin de mieux gérer les crises anxieuses, vous pouvez me contacter afin de prendre un rendez vous d’hypnothérapie à Grenoble ou en visio-conférence en Isère et dans toute la France.

Lʼhypnose est un état mental où une personne devient moins sensible à son environnement extérieur. Pratiqué par un thérapeute hypnotiseur, il consiste à accéder à l’inconscient du patient pour des fins thérapeutiques. Pendant l’état dʼhypnose, le patient n’est plus pleinement conscient de ce qui lui arrive permettant alors à lʼhypnotiseur soigner ses maux. Il est possible de consulter un hypnothérapeute pour de nombreuses raisons. Les douleurs chroniques Les techniques dʼhypnose, sont capables de soulager n’importe quel type de douleur chez une personne. Pour cela, il faut réduire dans l’inconscient de la personne la sensation de douleur afin qu’elle ne la ressente plus. Les peurs et les phobies Il existe de nombreux déclencheurs de peurs ou de phobies (avion, mer, obscurité, insectes, vide, etc.). À partir d’une reprogrammation mentale, lʼhypnotiseur peut amener son patient à ne plus craindre ce qui lui fait peur. Les allergies et les dépendances L’hypnose aide au traitement des allergies respiratoires, alimentaires ou cutanées. Ensuite, lʼhypnothérapie est l’une des thérapies qui permet de surmonter une dépendance. Grâce à des méthodes précises, lʼhypnotiseur peut provoquer l’arrêt à une addiction (alcool, tabac, sexe, nourriture). Les troubles du comportement Les agissements d’une personne sont en lien avec son état conscient et inconscient. La pratique de lʼhypnose qui permet la manipulation de ces états peut donc aider à soigner les troubles du comportement (insomnies, troubles alimentaires, TOC, onychophagie, etc.). Les troubles émotionnels L’état dʼhypnotique peut aider une personne à contrôler ses émotions. Ainsi, il est possible de traiter les troubles émotionnels chez un patient. Les facteurs déclenchant ces troubles et nécessitant l’intervention d’un hypnotiseur sont : la colère, le stress ,la culpabilité, la perte d’un proche, l’anxiété, le manque d’affection, etc. Les maladies de la peau Qu’il s’agisse d’acné, de psoriasis ou encore d’eczéma, il est possible de recourir à un hypnotiseur pour avoir un soulagement. Grâce aux différentes manipulations qu’il réalise sur le subconscient, il peut atténuer les symptômes et favoriser la guérison. Si l’une de ces affections vous touche, je vous invite à me contacter afin de pouvoir bénéficier d’une séance d’hypnothérapie à Grenoble. Les consultations sont également possibles en visio-conférence en Isère et dans toute la France.

Explorée depuis plusieurs années déjà par la médecine non-conventionnelle, l’hypnose est une alternative à la médecine traditionnelle. Elle a déjà fait ses preuves, mais plusieurs de ses facettes restent encore inexpliquées. Considérée comme un état naturel de l’Homme qui peut conduire à la guérison de plusieurs maux, beaucoup se demandent si tout le monde est réceptif à l’hypnose. Réponse dans les prochaines lignes. L’hypnose degré par degré L’hypnose est une méthode thérapeutique qui fait appel au subconscient de l’homme pour l’aider à surmonter certaines situations de vie difficiles. Il peut s’agir d’une dépression, d’anxiété, d’une douleur ou encore d’une maladie. Puisque tous les hommes ont un subconscient, l’on peut donc avancer que tout le monde peut être hypnotisé. Cependant tout le monde n’y est pas réceptif et encore moins au même degré. Tandis que certains peuvent être plongés rapidement dans un état d’hypnose total, d’autres prennent plus de temps pour atteindre cet état. Dans les cas complexes, la personne peut mettre une longue durée à atteindre l’état d’hypnose et n’y être que partiellement. Cela voudra dire que cette personne peut ne pas être assez imprégnée pour trouver la guérison qu’elle recherche. Dans le pire des cas, la personne n’est pas hypnotisable sans une préparation préalable. Plusieurs raisons peuvent expliquer cela. A partir du moment ou la personne consultante a la volonté de changer une multitude de changement sont possibles. L’hypnose thérapeutique permet de rééquilibrer son rapport à la nourriture ou de se débarrasser d’une addiction au tabac. Pourquoi certains sont peu sensibles à l’hypnose ? Si certains sont peu sensibles à l’hypnose, c’est parce que plusieurs facteurs entre en jeu. L’une des raisons les plus courantes, c’est que la personne ne croit pas à l’hypnose et à ses bienfaits. Elle a donc fermé son esprit à ce type d’expérience. Il se peut également que cette personne ne consulte pas de sa propre initiative un hypnothérapeute. Si c’est le cas, alors le résultat sera le même, elle ne sera pas réceptive. Vous pourriez également vous interroger sur l’état émotionnel que procure une séance d’hypnose, d’une manière générale les personnes font état d’une diminution de l’anxiété et du stress qu’elles peuvent ressentir. Pour d’autres, la peur de la perte de contrôle est la cause de la non-réceptivité à l’hypnose. Ces personnes sont réticentes aux suggestions de l’hypnothérapeute et bloquent donc l’entrée dans leur esprit, de toute information extérieure. Plusieurs autres raisons comme la consultation en état d’ébriété peuvent également justifier cette non-réceptivité à l’hypnose. Pour en découvrir plus sur l’hypnose et ses bienfaits je vous invite à me consulter. Vous pouvez prendre rendez vous directement au cabinet de Grenoble.

Perdre du poids sans même y penser, voilà un rêve qui peut paraître trop beau pour être vrai. D’autant que vous avez déjà essayé de nombreux régimes qui vous promettent des résultats rapides, faciles et durables. Pourtant, en plus de la frustration que vous avez ressentie en n’arrivant pas à maigrir, le résultat n’était jamais durable. Le fameux effet yo-yo. Sachez qu’une perte de poids rapide peut se produire sans régime et sans reprise de poids. Voici comment perdre 10 kilos rapidement grâce à l’hypnose. Sentez-vous libre de tester le programme minceur 100% Hypnotique https://www.youtube.com/watch?v=DzI4IWanaQo&t=5s/?sub_confirmation=1 Réduire l’apport énergétique Pour maigrir rapidement, il faut nécessairement réduire l’apport énergétique du corps. Le seul et unique moyen de réduire son apport en énergie et de manger moins et mieux. Là est tout le problème. Toute notre biologie est orientée vers les aliments les plus énergétiques. C’était une nécessité de survie lorsque nous vivions encore dans des cavernes. Mais aujourd’hui, ces mécanismes inconscients sont toujours à l’œuvre. L’hypnothérapeute va pouvoir reprogrammer cette partie inconsciente de votre personnalité. Dans l’état d’hypnose, il est possible d’implanter des nouvelles manières de penser, des nouveaux modes de raisonnement. Il devient possible de réorienter vos goûts vers une alimentation saine, moins riche en graisse et en sucre. Réduisez votre apport calorique, évitez aussi les sodas, buvez de l’eau. Vous éviterez ainsi la rétention d’eau. Voilà le miracle de l’hypnose. Vos habitudes alimentaires évoluent dans une direction saine. Avec des suggestions hypnotiques adaptées, le thérapeute va réduire naturellement les quantités que vous consommez. Vous allez pouvoir redécouvrir le goût des aliments grâce à des suggestions qui vont vous faire apprécier plus longuement chaque bouchée. Et comme vous mâchez plus longtemps, vous allez augmenter votre sensation de satiété et donc réduire les quantités d’aliments que vous mangez. Tout cela sans que vous n’ayez une sensation de faim. Se mettre au sport La plupart des personnes qui désirent maigrir facilement et rapidement craignent de se remettre au sport parce qu’elles jugent cela trop difficile. Pour perdre du gras, pas besoin de passer 2 heures par jour dans une salle de gym à faire des abdominaux ou des exercices complexes. Optez plutôt pour de la marche ou du vélo. La marche est une activité simple qui vous permet de brûler beaucoup de calories, en diminuant la masse graisseuse et augmentant la masse musculaire. Et si vous n’appréciez pas les activités en extérieur, le vélo d’appartement ou le tapis de course peuvent faire l’affaire. L’essentiel est de maintenir le corps en mouvement, de travailler le cardio et l’endurance afin de brûler les calories ingérées. Pratiquez une activité physique régulière, cela aide à perdre du poids, réduit le stress, l’anxiété et améliore le métabolisme. Profitez-en pour arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Manger plus de produits frais Les produits frais sont ce qu’on trouve le moins dans l’alimentation des personnes en surpoids. Vous devez manger plus de fruits et de légumes. Intégrez les légumes à vos mets et essayez de prendre au moins 1 fruit par jour à n’importe quel moment de la journée. Vous pourrez réserver cela pour vos collations lorsque vous aurez un petit creux mais évitez tout de même de grignoter entre les repas. Les produits frais ont plus de nutriments et sont plus faciles à digérer pour l’organisme. Enfin, il a été prouvé que les problèmes de stress conduisent à une surconsommation d’aliments gras et sucrés, il est possible de changer ce type de comportement grâce à un traitement en hypnothérapie. Pour éviter de faire yoyo et maintenir vos efforts sur le long terme, ne vous privez pas. Fixez-vous des objectifs atteignables, ne pas mettre la barre trop haute pour ne pas vous décourager rapidement. Mangez équilibré pour maigrir vite et bien.  Prenez rendez-vous pour des séances en cabinet d’hypnose à grenoble.

L’hypnose est une méthode thérapeutique que les patients expérimentent de plus en plus aujourd’hui. En effet, cette technique évite dans certains cas, l’utilisation des médicaments qui à long terme peut devenir contraignants. La douleur reste l’une des principales raisons pour lesquelles ces personnes se tournent vers cette méthode. Comment l’hypnose agit-elle alors sur la douleur ? Des suggestions au cerveau pour supprimer la douleur La douleur est une réaction du corps pour signaler qu’il y a un problème qu’importe la partie touchée. Elle trouve donc sa source dans le cerveau qui peut choisir de l’intensifier ou non. C’est sur cet aspect que joue l’hypnose. Elle consiste à faire des suggestions au cerveau, afin qu’il supprime la sensation de douleur. Les suggestions amener par l’hypnothérapeute peuvent également vous conduire à arrêter le tabac, ou à réguler votre appétit ou bien encore à retrouver un sommeil confortable. Pour cela, l’hypnothérapeute conduit le patient dans un état de transe et met tous ses sens en stand-by. Ce dernier ne perçoit alors plus les bruits, ne voit plus le monde autour de lui et ne ressent donc plus rien. L’hypnothérapeute lui fait des suggestions d’un point de vue psychologique. En fonction du type de douleur, la réaction peut être immédiate ou plus lente à observer. La douleur peut être remplacée par une sensation de fraîcheur ou de chaleur. L’hypnose agit donc sur la douleur grâce aux suggestions faites au cerveau par l’hypnothérapeute. Une fois que le patient ouvre son esprit à ces suggestions, il a de fortes chances de voir sa douleur s’envoler. L’hypnose peut-elle agir sur toutes les douleurs ? L’hypnose peut agir sur tout type de douleur, mais de différentes façons. Pendant qu’elle permet d’éliminer la douleur dans certains cas, elle n’aide qu’à l’atténuer dans d’autres. Chez le dentiste par exemple, s’il s’agit d’enlever une dent, l’hypnose aidera à réduire la douleur du patient, mais pas à le supprimer. Par contre, dans le cas d’une douleur lombaires ou d’une migraine, l’hypnose peut aller jusqu’à supprimer la douleur avec la bonne méthode et plusieurs séances. Vous pouvez aussi me contacter pour une séance d’hypnothérapie à Grenoble, lors de laquelle nous prendrons le temps de discuter de vos problématiques.